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Bewältigung von individuellen und kollektiven Stresssituationen

Als Hauptursache für Stress gelten innere Faktoren, also die Art und Weise, wie Menschen mit Lebens- und Arbeitsbedingungen umgehen. Welche Bedingungen Menschen als belastend erleben, hängt daher von persönlichen Bewertungen ab.

Innere Faktoren

Folgende Beispiele führen dazu, dass wir bestimmte Situationen negativ bewerten und uns belastet und gestresst fühlen:

  • nicht Nein sagen können
  • ineffektives Zeitmanagement
  • Bedürfnis nach Anerkennung
  • perfektionistische Anforderungen
  • zu großer Ehrgeiz
  • Angst vor Ablehnung
  • schwaches Selbstwertgefühl
  • mangelndes Durchsetzungsvermögen
  • Angst vor Verantwortung
  • mangelnde Delegationsfähigkeit
 

 

Um blockierende Gedanken und die dahinter liegenden Bedürfnisse zu erkennen, ist ein persönliches Coaching sehr wertvoll

Durch konstruktive Reflexionsgespräche im Team oder im Vier-Augen-Gespräch werden die Teilnehmer lernen, neue Blickwinkel einzunehmen, die helfen Stress, Angst und unproduktive Bewertungen in produktive und kreative Haltungen umzuwandeln.

Es beginnt ein Prozess der Potenzialentfaltung in dem viele neue Spektren der Denk- und Handlungsmöglichkeiten entwickelt werden. Dadurch entsteht neue Motivation bei gleichzeitig hoher Wirksamkeit. Die besten Voraussetzungen für ein glückliches und erfolgreiches Berufsleben!

Ich freue mich, Sie und Ihr Team mit meinem Coaching für Unternehmen bei der Bewältigung schwieriger Konstellationen zu unterstützen.